Välkommen till en unik upplevelse – Terapeutisk Sångcirkel!
I vår Terapeutiska Sångcirkel använder vi sång som ett verktyg för personlig utveckling och självkännedom. Fokus ligger inte på att lära sig sjunga, utan på att utforska vad det innebär att vara människa.
Vad är Terapeutisk Sångcirkel?
Vi samlas i en cirkel och låter sångens kraft bli en väg till insikt och reflektion. Här utforskar vi livets djupaste och mest upplyftande aspekter – kärlek, förlust, längtan, sorg, hopp och tröst. Cirkeln ger dig möjlighet att uttrycka din inre röst, både bokstavligt och bildligt, samtidigt som du får nya insikter om ditt eget liv.
Hur går det till?
- Uppsjungning och uppvärmning: Vi börjar med lekfulla och inspirerande uppsjungningsövningar för att skapa en avslappnad och trygg atmosfär.
- Blues i cirkel: Vi sjunger tillsammans i en enkel bluesstruktur där alla får sjunga några takter innan stafetten går vidare. Detta skapar en känsla av gemenskap och samhörighet.
- Framför din egen låt: Om du vill, kan du framföra en låt som du valt själv, med mig som ackompanjemang på piano. Efteråt delar du med gruppen varför du valde just den låten och vad den betyder för dig, vilket ofta leder till djupare reflektioner.
- Reflektion och gruppsamtal: Efter ca 30-45 minuter av sång avslutar vi med ett gruppsamtal där vi delar de känslor och tankar som sången väckt inom oss. Detta ger oss möjlighet att bearbeta och förstå våra upplevelser tillsammans.
När och var?
- Tid: Tisdagar kl. 18:00–19:30
- Plats: Skeppargatan 2, Stockholm
För vem?
Terapeutisk Sångcirkel är öppen för alla, oavsett tidigare erfarenhet av sång. Här handlar det inte om att sjunga perfekt, utan om att vara närvarande och utforskande. Om du söker ett kreativt och gemenskapsfyllt sätt att bearbeta känslor och stärka ditt hopp och din tillit, är detta för dig.
Anmälan och kontakt
Är du intresserad av att delta? Hör av dig till oss för mer information eller för att boka din plats i vår cirkel. Vi ser fram emot att sjunga och reflektera tillsammans med dig!