Många som söker individuell terapi gör det utan att helt veta varför, men med en känsla av inre obalans eller diffus smärta. Vanliga orsaker kan vara stress, ångest, depression eller en känsla av att livet inte riktigt fungerar som det ska. Du kanske också upplever en allmän otillfredsställelse med livet eller står inför svåra förändringar som sorg, relationsproblem eller karriärutmaningar.
Kanske känner du dig ensam i dina tankar, osäker på dina känslor eller behöver en trygg plats att få uttrycka det som känns svårt. Min version av existentiell terapi handlar om att lyssna, stötta och hjälpa dig att förstå och bearbeta dessa känslor, utan att döma eller ge snabba lösningar.
Hos mig får du ett tryggt utrymme att börja utforska dina tankar och känslor. När jag lärt känna dig bättre kan vi tillsammans i vår dialog med enskilda samtal komma närmare din egen sanning och skapa en djupare förståelse för vad du behöver för att må bättre.
Det första mötet är ett tillfälle att börja reda ut dina funderingar och se om existentiell terapi är rätt för dig. Om det känns rätt att fortsätta, skapar vi en gemensam plan för kommande samtal, och går igenom tider, betalning och andra praktiska detaljer för att du ska känna dig helt trygg i processen.
Varmt välkommen att boka ett första, förutsättningslöst samtal – ett första steg mot att må bättre.